راهنمای مادران و بچه داری

بسیاری از مادران باردار بعد از به دنیا آمدن فرزندشان دچار اضافه وزن می‌شوند، به همین دلیل دوست دارند که هر چه سریع‌تر به ورزش روی بیاورند تا بدین گونه هم وزن خود را کاهش دهند و هم بر افسردگی بعد از زایمان غلبه کنند.

• 3345 بازدید

بیشتر والدین دوست دارند فرزندان قد بلندی داشته باشند؛ چراکه قد بلندی نشانه‌ای از سلامتی محسوب می‌شود. اما چه ورزش‌هایی برای افزایش قد کودکان مفید هستند؟

• 6651 بازدید

با توجه به فراگیری بازی‌های کامپیوتری و انیمیشن‌های جذاب، بسیاری از خانواده نگران ورزش کردن کودکان و سلامتی آنها هستند. حال مهمترین سوال این است که چگونه کودکان را به ورزش عادت دهیم؟

• 3524 بازدید