ترک عادت های بد در کودکان

چگونه عادت های بد در کودکم را ترک دهم؟ این سوالی است که برای پیدا کردن جواب آن حتما باید این مقاله را مطالعه کنید. در این مقاله از نازدونه (فروشگاه اینترنتی لباس بچگانه) ما به بررسی لیست عادت های بد کودکان، روش هایی برای ترک عادت های بد در کودکان می پردازیم و شما را در این مسیر یاری میکنیم.

عادت های بد در کودکان

لیست عادت های بد کودکان

1. جویدن ناخن از عادت های بد کودک

جویدن ناخن یکی از عاداتی است که نه تنها در کودکان بلکه در بزرگسالان نیز مشاهده میشود. عادت جویدن ناخن در صورتی که در کودکی اصلاح نشود، تا سالیان سال شما را همراهی خواهد کرد. ترک عاداتی که عمر کوتاه تری دارد آسان تر از ترک عاداتی است که عمر طولانی دارد، بنابراین سعی کنید در کودکی جلوی این عادت را بگیرید.

علت جویدن ناخن

علل شکل گیری این عادت قطعی نیست، اما یکی از مهم ترین و رایج ترین علتی که برای آن شناخته شده است استرس و اضطراب است.

جلوگیری و ترک عادت جویدن ناخن

• در صورتی که کودک در وضعیت استرس زایی است، سعی کنید منشا استرس را جویا شوید و آن را برطرف کنید.
• کارها و بازی هایی که دست را درگیر میکند به او معرفی کنید، مثل؛ لاک زدن، خمیربازی، کاردستی و ...
• علت عدم جویدن ناخن را برای کودک توضیح دهید.
• تلاششان برای ترک این عادت را تحسین کنید.

2. عادت بد انگشت کردن بینی

عادت بد انگشت کردن بینی در بسیاری از کودکان رایج است. تداوم این عادت علاوه بر اینکه سبب طرد شدن کودک از اجتماع میشود، ممکن است باعث ورود میکروب و ویروس به بینی شود. همچنین در بسیاری از موارد به خونریزی منجر میشود.

علت انگشت کردن بینی

یکی از علل انگشت کردن بینی بی حوصلگی کودک است. علت دیگر میتواند جمع شدن ترشحات در بینی شود.

خرید و قیمت سیسمونی

جلوگیری و ترک عادت انگشت کردن بینی(ترک عادت دست در بینی)

• کارها و بازی هایی که دست را درگیر میکند به او معرفی کنید، مثل؛ لاک زدن، خمیربازی، کاردستی و ...
• دور از جمع به او بگویید که این امر درست نیست.
• استفاده از دستکش برای کودکان
• گرفتن ناخن کودک؛ جهت جلوگیری از خونریزی و زخمی شدن بینی
• استفاده از مرطوب کننده ها و قطره های بینی
• تشویق به استفاده از دستمال کاغذی
• در صورت مشاهده این عادت در کودک، از او بخواهید دستش را بشوید. (به دلیل سخت بودن برای کودک، ممکن است جلوی انجام این امر را بگیرد)

3. دندان قروچه کردن کودک

طبق تحقیقات عادت دندان قروچه کردن در بسیاری از کودکان رایج است و از هر 50 کودک 10 الی 15 کودک این عادت را دارند.

علت دندان قروچه کردن کودک

علت دندان قروچه کردن اصولا در موارد استرس زا شناسایی شده است.

جلوگیری و ترک عادت دندان قروچه کردن کودک

• ابتدا مطمئن شوید که علت دندان قروچه کردن کودک، مشکلات مربوط به دندان و فک نباشد.
• پیدا کردن منشا استرس در کودک
• برطرف کردن موارد استرس زا از طریق صحبت کردن  و همراهی کودک

4. استفاده بیش از حد تلفن های همراه

با ترند شدن بسیاری از بازی های کامپیوتری جذاب برای بچه ها و استفاده بسیاری از همسالان، ممکن است کودک شما نیز بخواهد با تلفن همراه شما بازی کند. در بسیاری از موارد نیز خودتان به کودک این بازی ها را پیشنهاد میکنید تا چند ساعتی را به کارهایتان برسید، این امر عادی است، اما باید روش های درست آن را بدانید تا به مرور استفاده از تلفن همراه به یک عادت بد تبدیل نشود.

همانطور که میدانید 90٪ مغز کودک تا 5 سالگی رشد میکند، بنابراین تا پنج سالگی کودک باید محیط اطراف خود را کشف کند.

ترک دادن کودک از گوشی

• تشویق به بازی با سایر کودکان
• تشویق به بازی های محیطی
• محدودیت گذاری برای ساعات استفاده از گوشی(به طور مثال؛ میتوانی از 6 تا 7 باگوشی بازی کنی)
• تایم محدودیت را کم و زیاد نکنید.
• با گوشی محتواهای آموزشی برای کودک قرار دهید.
• با کودک در کار با گوشی همراه شوید.
• با توجه به محتوایی که مشاهده میکند، نظر بدهید و از او سوال بپرسید.
• جهت این امر نیاز است خودتان نیز استفاده از تلفن همراه را محدود کنید.

کلام آخر نازدونه

ترک عادات کودکان امر سختی است، اما غیر ممکن نیست. سعی کنید در کنار توضیح دادن از روش های خلاقانه، جایگزین و جذاب استفاده کنید. از تحسین کردن کودک زمان ترک عادت غافل نشوید.